Första hjälpen för dig med brustet hjärta

Därför tar fler och fler hjälp av någon som är specialiserad på hjärtesorg

Det är känslomässigt orimligt att separeras från den du älskar och föreställt dig ett liv med.

Men jag vill att du ska veta att det finns människor som gärna vill lyssna på dig. Och jag vill att du ska veta att du är stark nog. Att det är okej att känna som du gör. Att livet kommer kännas helt igen. Revan i tillvaron kommer att läka ihop.

Men precis som med en diastas efter en graviditet, så går inte allt att fixa med hemmaträning. Du kan behöva få traumat omsett av någon som sett en bukmuskeldelning, eller ett brustet hjärta, förut. Du kan behöva att någon syr några väl valda stygn, så att din egen läkningsprocess får ett flöde. Så att delarna i dig får kontakt, och går ihop.

Jag vill också att du ska veta att ärren kan bli mjukare om du inte väntar med att ta hand om det som gått sönder.

Om du inte väntar tills det blir infekterat.

Om du inte väntar tills tankarna som trasar sönder din självkänsla och din tillit till andra människor, blivit en del av vem du tror att du är.

Sök stöd i tid, ta kontakt idag.

Knipövningar funkar varken på själen eller bäckenbotten om något gått sönder.

Boka ditt första hjälpen samtal: Klicka här nu