Hur kände du dig i din senaste relation?
De senaste veckorna har jag försökt hantera en pressad livssituation genom att knyta an till det som alltid fått mig att må bra - att sjunga. Jag har gått med i flera körer, för att ladda ur stress och fylla på med livsenergi!
Igår gick jag på ett provtillfälle på en av körerna. Jag nästan grät av glädje. Varför? Var det pms, körledarens vackra röst, schysst akustik?
Nä.
Det var att jag helt enkelt kommit rätt. Tonarten låg bra för min röst. Jag slapp känna att mitt sätt att sjunga var fel. Kände mig inte otillräckligt för att jag inte kan noter. Och jag kunde identifiera mig med låttexterna.
Det svängde och var enkelt, så min trötta hjärna fick en precis lagom utmaning. Jag badade i endorfiner när stämmorna ljöd tillsammans!
Precis så tänker jag att det är med kärleksrelationer. Såklart kommer ingen relation vara fri från utmaningar. Men hur kände DU dig i din senaste relation? Vad fick du för tankar och känslor om DIG? Blev det ett skönt gung där du kände dig härlig?
Många som söker min hjälp har, vid närmare eftertanke, inte riktigt känt sig så sköna i relationen de nu sörjer. Men i sorgen tränger hjärnan lätt bort det. Varför?
För att den saknar en trygg punkt i livet att förankra sig i. Exet var, oavsett kvaliteten på relationen, kanske den närmsta anknytningen, och att det nu tagit slut är inget som hjärnan/hjärtat omedelbart vänjer sig av med.
Att då få ett kontinuerligt stöd i vardagen av en coach eller terapeut under en begränsad tid, kan vara ett snällt mellansteg att ta istället för att direkt försöka känna sig trygg i sitt eget sällskap. Då kan nervsystemet lugna ner sig, och då kommer automatiskt dina tankar att se annorlunda ut. Berättelsen om ditt ex och er relation kommer att få flera nyanser, utan att du får panik och börjar skönmåla.
Tror du att det skulle göra skillnad för hur lång tid det tar för dig att komma över ditt ex om du fick det stödet?
Just nu kan du testa nästan gratis (om du jämför med vad terapi brukar kosta). För bara 990 kr kan du få en plats i mitt program i min oktober där du får min experthjälp.
Planen är såhär:
* Vi har ett klargörande video/telefonsamtal, bara du och jag
* Du får personlig coaching via mail eller chatt två gånger i veckan
* Jag ger dig handplockade övningar ur kursen Konsten att komma över sitt ex som du arbetar med själv
Och allt anpassas efter vad du hinner, orkar och behöver.
Låter det som en deal du inte vill missa? Då ska du genast klicka här, för den första oktober hoppar priset upp en tusenlapp. Onödigt att vänta då ju!
