Vad vill din själ säga dig?
Lyssna på själen - en genväg till att må bra efter en skilsmässa
Jag upplever nästan undantagslöst att människor som genomgått stora sorger, blir visare. Det beror antagligen på att du i tider av djup kris är tvungen att tänka djupt på tillvaron och dig själv.
Att reflektera intellektuellt är en sak.
Men det jag pratar om är djupare och större. Det handlar om att bottna i en del av dig själv, som du måste ta till när intellektet och världens resurser inte räcker. För de räcker inte alltid för att du ska orka fortsätta existera.
Det är som att du automatiskt sätter dig i kontakt med själen när du inser att livet inte kan besegras. När du måste välja acceptans eller att gå under.
Det händer när människor som inte får dö ifrån oss, ändå gör det. Mötet med döden, tvingar dig att sätta dig ner och bottna djupt ner i din själ eftersom den inte går att slåss emot.
När den du vill vara med väljer att lämna dig, ställs du inför ett liknande faktum, och har samma val: Acceptans eller ständig kamp.
A broken heart is an open heart.
Jag vet inte var citatet ursprungligen kommer ifrån, men visst är det så, att när du är sårbar och slits ut ur ditt hemvanda sammanhang, öppnas hjärtat på vid gavel.
Så mitt råd inför helgen? Låta själen hinna ikapp.
Låt det medvetet ta tid för att bottna i andetaget.
Utan distraktion.
Utan att haka på varje tanke. Bara andas och var med dig själv.
Att gå starkare ur en separation startar just precis där, i det andetaget när du tar kontakt med din själ och dig själv.
Där har du tillgång till en visdom långt bortom intellektet. Det är erfarenheten jag gör gång på gång i arbetet med mina klienter.
Så hur gör man det? Ja, hur gör du?
Du kanske får kontakt med själen när du skriver dagbok, kör bil, ber, bakar, mediterar, är i skogen, eller upplever intimitet med en annan människa
Berätta gärna.
